Kostvejledning ved klinisk diætist

Individuel_forloeb

Det personlige mentor forløb er til dig der ønsker personlig sparring og mentale strategier til at slutte fred med dit forhold til mad og/eller komme naturligt ned i vægt. Forløbet er til dig der drømmer om, at kunne spise mad med GOD samvittighed, blive kærligt støttet, så du fastholder dig selv til dit commitment.

Min rolle er at støtte dig & give dig konkrete værktøjer, så du kan komme fra tanke til handling.

Min metode er, at vi sammen får skabt et overblik over dit nuværende spisemønster og din sult og mæthed. Jeg hjælper dig med at få skabt en god rytme og struktur med dine måltider. Vi snakker også om mængder, hyppighed, type af mad, afmystificere slankemyter, og finder ind til en vej der kan fungere nemt og enkelt i din hverdag.

 

Fra madkaos til madro

I det personlige mentor forløb hjælper dig på vej med følgende:

  • Mentale vægttabsstrategier – og støtte så du kan finde DIN VEJ til et naturligt vægttab
  • Indblik i hvorfor slankekur og overspisning går hånd i hånd
  • Hjælp til at slippe din overspisning og følelsesmæssige spisning
  • At give dig indblik i hvordan kaos i dit spisemønster, fastholder dig i din enten/eller tilgang til mad, og hvordan du kan finde ind til fleksibilitet med mad.
  • Hjemmeopgaver i at forstå dit spisemønster og den historie det fortæller
  • Hjemmeopgave i sult og mæthed – så du (igen) kan spise intuitivt som du er skabt til at kunne
  • Hjælp til at forstå din indre dialog og indre kritik
  • Afklaring /afmystificering af slankekure, og give dit svar på, hvorfor det ikke handler om at tage sig sammen.
  • Kærlig støtte så du kan fastholde din motivation og tro på, at du godt kan.

 


Forløb og priser

 

Indledende samtale

En indledende samtale på 1 time er for dig, der er i tvivl om du skal indgå i et forløb over længere tid.

Jeg spørger ind til din historie, mad og/eller vægthistorie, vi skaber sammen et overblik over dit spisemønster og hvilke udfordringer du står med lige nu.

Jeg lytter til dine erfaringer, ønsker og målsætning i forhold til forløbet, og sammen vurderer vi, om du skal indgå et videre forløb med mig.

Samtalen er uforpligtende.

 

Pris kr. 1250,-

(ønsker du at fortsætte i et forløb efter samtalen, fratrækker jeg den indledende samtale fra det valgte forløb.)


Forløb 1. Intensivt forløb

“Afklaring, overblik & handling”

*3 sessioner af 1 time eller opdelt med 1 session af 1 time + 4 små opfølgende sessioner af 30 min.

 

Pris kr. 3500,- 


 

Forløb 2. Eksklusivt forløb 

“Fokus og fastholdelse” – over en længere periode

* 6 sessioner af 1 times varighed (eller opdelt i 45 min. efter behov) 

Pris: kr. 6500,- (spar 500 kr.) 

(mulighed for ratebetaling i op til 3 rater)

OBS. Du kan muligvis få tilskud til dit forløb via din sundhedsforsikring. For uddybende beskrivelse og forklaring af forløbet er du hjertelig velkommen til at sende mig en mail på:

cb@christinabendix.dk eller ringe til mig på 28 77 48 55


 

Tilkøb af opfølgende samtaler

Du kan efter et forløb tilkøbe flere konsultationer, hvis du har været i et af mine forløb. Det foregår sådan, at du køber en eller flere timer eksempel;

1 time til kr. 1000

2 timer til kr. 1800 (rabat 200 kr.)

3 timer til kr. 2700 (rabat 300 kr.)

Timerene deler vi op efter dit behov. De fleste vælger at komme ca. 30 min. pr. gang pr. opfølgning.

Ønsker du ikke at indgå i et forløb, men at tilkøbe en ekstra time efter første indledende samtale er min timepris 1250 kr.


Det praktiske

 

Betaling

Du modtager ved første samtale en faktura til betaling via en bankoverførsel, eller betaling kontant på dagen.

Mulighed  for ratebetaling

Forløb 3 Eksklusivt forløb kan betales i 2 rater.

1 rate betales ved 1. konsultation kr. 3.000,-

2. rate betales efter 2 måneder fra start kr. 2500,-

 

Sundheds forsikring

Flere sundheds forsikringer yder helt eller delvist tilskud til et forløb hos en autoriseret klinisk diætist.

Forløbet skal være lægehenvist eller lægeanbefalet. Hør dit forsikringsselskab, om du har denne mulighed.

Har du mulighed for dette, sammensætter vi et forløb der passer til dig. Ring endelig hvis du er i tvivl på 28 77 48 55

 

Sygesikringen Danmark

Sygeforsikringen Danmark yder tilskud til kliniske diætister.

Læs mere om tilskuddet på sygesikring.dk

 

Afvikling af forløb

Forløb 1 & 2 skal afvikles inden 5 måneder fra opstarts dato

Forløb 3 skal afvikles inden 8 måneder fra opstarts dato

 

Bemærk

Er du forhindret og må melde afbud, skal dette meddeles senest 24 timer før sessionens start, ellers betales der ½ pris for konsultation. Du kan melde afbud på cb@christinabendix.dk eller på 28 77 48 55.

 

Sted

Mine individuelle samtaler foregår i Lyngby på Lyngby Hovedgade 76 1 th. (oppe over Joe & the Juice)

Eller via Skype eller telefon.

 

Booking

Send mig en mail på cb@lyngbykostklinik eller ring på 28 77 48 55.

Er du i tvivl om jeg er den rette til at hjælpe dig på vej, så tøv ikke med at ringe eller skrive.

Jeg glæder mig meget til at være en del af dit forløb – og følge dig til et mere frit og afslappet forhold til mad.

 

Citat1

 

 

Ønsker du at slutte kampen med maden og vægten?
Close

3 skridt til dit naturlige vægttab Få mit gratis E-kursus

- Slut fred med dit forhold til mad

- Kom i gang NU – tilmeld dig nyhedsbrevet

- Kærlig motivation, håb og inspiration

/* ]]> */