Christina Bendix - Diætist & mentor

slut fred med mad

Christina Bendix, 46 år specialiseret behandler af spiseforstyrrelser herunder også følelsesmæssig spisning, overspisning & yoyovægt.. Christina arbejder som klinisk diætist og integreret psykoterapeut.


Individuelt forløb i Lyngby eller som telefonsession 

Det individuelle forløb er til dig der ønsker personlig sparring. Til dig der ønsker at komme naturligt ned i vægt, slippe yoyovægt og overspisning og til dig der ønsker at genfinde et naturligt forhold til mad/krop.  Min rolle som diætist og mentor er at støtte dig og give dig konkrete værktøjer her med særlig fokus på eks. analyse af dit spisemønster, sult/mæthed og undersøgelse af begrænsende sundhedsoverbevisninger..  …Læs mere


Gruppeforløb 2021 – kom på venteliste

Gruppeforløbet der strækker sig over hele 8 måneder, arbejder vi intensivt og fokuseret på overspisning, følelsesmæssig spisning og dit ønske om vægttab. Gruppen ledes af Christina Bendix. I gruppeforløbet er der plads til 6 deltagere. Forløbet henvender sig til dig der godt ved, at en ny slankekur ikke er løsningen på dine mad – og vægtproblemer. Forløbet henvender sig til kvinder over 28 år. .   …Læs mere


Onlineforløb – næste forløb efterår 2020

Onlineforløbet på ialt 16 uger til dig ønsker at slippe dårlig samvittighed og madregler, og ønsker at arbejde med årsagerne til din overspisning og overvægt. Igennem dette onlineforløb vil jeg tage dig igennem 8 moduler på 16 uger, hvor du vil finde dine svar på HVORFOR du spiser som du gør, hvad du kan gøre i handling for at skabe varig forandring… …Læs mere


 

Spiseforstyrrelse recovery forløb

Kære Christina 

Tak for dine kærlige, ærlige, omsorgsfulde og meget professionelle sessioner.

Aldrig i 9 år har jeg været så tæt på mit mål, om at være FRI for min spiseforstyrrelse, og holde af min krop som den er. Det er takket være dig som sikkerhedsnet, at jeg har turde at gå imod spiseforstyrrelsens stemme.

Når det har brændt på, har jeg været taknemmelig for vores mail korrespondancer, og jeg har elsket vi kunne mødes i Lyngby, og hver gang afslutte med et knus.

Hvor jeg er i dag, ifht. da vi mødtes første gang til dit foredrag er jeg allermest taknemmelig for, at jeg ikke mere er styret af min vægt og kalorier app længere. Jeg er taknemmelig for, at jeg kan gå ud og spise og nyde det, og købe take away mad UDEN at sulte mig før og efter.

Jeg har været vægtstabil gennem hele vores forløb sammen, fordi jeg ikke har sultet mig. Derved er overspisningerne blevet markant færre. Tankerne om mad har været fuldstændig forsvundet i perioder. Jeg er blevet mere social, og andre kan lide mig præcis som jeg er, og det som jeg har at byde på.

Jeg arbejder stadig på, at føle mig tilpas i min krop, og jeg vil fremover arbejde videre på denne del og skal i gang med både dans, yoga og mindfullness uddannelse.

Måske vores veje krydses igen. Jeg nyder i hvert fald at følge dig på Instagram, både dine mindtalks og dine post. Pas godt på dig selv sødeste Christina, og jeg ønsker dig det aller bedste.

Mange kærlige hilsner og knus

Kamilla (kvinde på 27 år.)

…Læs mere

/* ]]> */

Send this to a friend