Christina Bendix - Diætist & mentor

slut fred med mad

Christina Bendix, 45 år er specialist i følelsesmæssig spisning, overspisning & yoyovægt, spiseforstyrrelser og perfektionisme. Christina arbejder som mentor, uddannet klinisk diætist, NLP Master, og bliver færdiguddannet psykoterapeut slut 2019. Christinas passion er at hjælpe kvinder og unge piger fra hård selvkritik til øget selvaccept og selvkærlighed. Hendes forløb og programmer er særligt udviklet til dig der ønsker at slutte kampen mod maden og kroppen. Velkommen til.


Individuelt mentorforløb  

Det individuelle forløb er til dig der ønsker personlig sparring. Til dig der ønsker at komme naturligt ned i vægt, eller til dig der ønsker at genfinde et naturligt forhold til mad & krop. Til dig der drømmer om at kunne spise mad med GOD samvittighed, og blive støttet i et forløb, så du fastholder dig selv til dit commitment. Min rolle som mentor & diætist er støtte dig & give dig konkrete værktøjer …Læs mere


Gruppeforløb – 15. oktober 2019

Gruppeforløbet der strækker sig over hele 10 måneder, arbejder vi intensivt og fokuseret på overspisning, følelsesmæssig spisning og dit ønske om vægttab. Gruppen ledes af Christina Bendix. I gruppeforløbet er der plads til 5 deltagere. Forløbet henvender sig til dig der godt ved, at en ny slankekur ikke er løsningen på dine mad – og vægtproblemer. Forløbet henvender sig til kvinder over 28 år. .   …Læs mere


Onlineforløb

Onlineforløbet på ialt 16 uger til dig ønsker at slippe dårlig samvittighed og madregler, og ønsker at arbejde med årsagerne til din overspisning og overvægt. Igennem dette onlineforløb vil jeg tage dig igennem 8 moduler på 16 uger, hvor du vil finde dine svar på HVORFOR du spiser som du gør, hvad du kan gøre i handling for at skabe varig forandring… …Læs mere


Foredrag: Vender tilbage i 2020

Foredraget “Perfekt udenpå – ulykkelig indeni” er et personligt foredrag, som tager udgangspunkt i min egen historie med mange års kamp med perfektionisme, lavt selvværd og hvorfor jeg udviklede en spiseforstyrrelse. Foredraget er til inspiration og håb. Jeg tror i sandhed at vi i mødet med andre, kan møde os selv.   …Læs mere


Spiseforstyrrelse recovery forløb

Kære Christina 

Tak for dine kærlige, ærlige, omsorgsfulde og meget professionelle sessioner.

Aldrig i 9 år har jeg været så tæt på mit mål, om at være FRI for min spiseforstyrrelse, og holde af min krop som den er. Det er takket være dig som sikkerhedsnet, at jeg har turde at gå imod spiseforstyrrelsens stemme.

Når det har brændt på, har jeg været taknemmelig for vores mail korrespondancer, og jeg har elsket vi kunne mødes i Lyngby, og hver gang afslutte med et knus.

Hvor jeg er i dag, ifht. da vi mødtes første gang til dit foredrag er jeg allermest taknemmelig for, at jeg ikke mere er styret af min vægt og kalorier app længere. Jeg er taknemmelig for, at jeg kan gå ud og spise og nyde det, og købe take away mad UDEN at sulte mig før og efter.

Jeg har været vægtstabil gennem hele vores forløb sammen, fordi jeg ikke har sultet mig. Derved er overspisningerne blevet markant færre. Tankerne om mad har været fuldstændig forsvundet i perioder. Jeg er blevet mere social, og andre kan lide mig præcis som jeg er, og det som jeg har at byde på.

Jeg arbejder stadig på, at føle mig tilpas i min krop, og jeg vil fremover arbejde videre på denne del og skal i gang med både dans, yoga og mindfullness uddannelse.

Måske vores veje krydses igen. Jeg nyder i hvert fald at følge dig på Instagram, både dine mindtalks og dine post. Pas godt på dig selv sødeste Christina, og jeg ønsker dig det aller bedste.

Mange kærlige hilsner og knus

Kamilla (kvinde på 27 år. // 9. august 2019)

…Læs mere

/* ]]> */

Send this to a friend