Blog Archives - Side 2 af 5 - christinabendix

Blog

I mange år kunne jeg ikke skrive og hver gang jeg satte mig til tasterne, så blev der helt stille. Men som årene er gået har jeg fået mere og mere kontakt. Inden i mig bor der en herlig historie-fortæller, og hun vil SÅ gerne dele. Dele mine egne oplevelser, udfordringer og dele alt det jeg efterhånden ved om personlig udvikling, spiseforstyrrelser, vægttab, motivation og forandring.

Den perfekte “som-om” maske

 

11. oktober afholdt jeg foredraget ”Perfekt udenpå – ulykkelig indeni” i København. Alle pladser var udsolgt på ganske kort tid, og det var både rørende og overvældende med den fine modtagelse af foredraget
(du kan læse de mange fine udtalelser her)

Du kan tro jeg havde sommerfugle i maven den dag, og jeg kunne i den grad godt mærke mig selv. For noget meget vigtigt var på spil.

Det var første gang, at jeg skulle holde et foredrag som gik ”så tæt på” og oveni det, var min mor og et par veninder også med. Tætte ”vidner”, som har fulgt mig igennem mange år i mit liv. Sikke en kærlighed og støtte jeg mærkede.

Min mor sagde efter foredraget. ”jeg tror, du var rigtig sød overfor mig”
– og med det mente hun, at hun havde forberedt sig på (og troet), at jeg ville fortælle nogle ting, som hun ville blive ked af, men at jeg nok havde være “den pæne Christina” nu hvor hun var tilstede.

Mit svar til min mor var, at foredraget og personlige deling aldrig har handlet om, at pege fingrer eller kaste skyld på andre, og at jeg på ingen måder følte, at jeg skulle være “pæn” fordi hun var der.

“Det handler jo egentlig ikke om dig mor” sagde jeg..

Alle de timer jeg har gået i terapi, har handlet om, at jeg har, ville FORSTÅ dybden af MINE problematikker ved at forstå min opvækst. Rejsen for mig er at connecte the dots.

Jeg har efter foredraget tænkt en del over, hvor mange af os der mon går rundt med svære følelser, og som ikke tør tage de vigtige snakke med hinanden. Ikke tør rette blikket tilbage mod fortiden. “Man skal ikke pille i fortiden” siger mange..

Til det elsker jeg udtrykket:
“You can put lipstick on a pig, but it will still be a pig”

…. og i guder hvor jeg har selv forsøgt mig med mange slags pangfarvede læbestifter (i overført betydning). Problemerne blev dog VED med at være der, lige meget hvilken farve jeg så endte med at bruge..

Mit skriv og mit foredrag handler om at række ud, og sætte ord på ting i livet der kan føles “for stort, for skamfuldt eller for meget at tale om”.

 

 

Udstødelsen

Som jeg sagde til min mor, så har jeg også haft en god barndom. Men dele af min barndom var også meget ulykkelig, hvor udstødelsen fra mormorkirken da jeg var omkring 7 år, efterfølgende skilsmisser og min mor der fik kræft – alt sammen inden for blot et år, var en barsk og traumatisk periode i mit liv.

 

Det har været med-årsagen til, at jeg udviklede ”min perfekte som-om maske” og senere udviklede en skjult spiseforstyrrelse.

”Mine forældre skulle i hvert fald ikke også have problemer med mig”, og tænk hvad “man” risikerede, når man fejlede som menneske” = UDSTØDELSE.

Jeg havde været vidne til på første hånd, hvad der sker, når vi fejler – og min familie, søster og jeg mistede det fundament, søndagsskolen, vennerne, familietraditioner på ganske kort tid. Jeg mistede også et fællesskab og en TRO som jeg var blevet opflasket med.

Som 7 årig tænkte jeg selvfølgelig ikke disse dybe tanker, og anede intet om dengang, hvordan dette ville komme til at påvirke mig igennem mit liv. Mine forældre har været helt uvidende om konsekvensen, de var unge, og livet gik hurtigt videre for dem. I min familie snakkede vi egentlig ikke om det, der blev lagt låg på. Det var som det var – ulykkeligt og et tabu.

 

>>> Jeg vil dele mere om min historie til mit foredrag 17. januar 2019 i Århus og i København. Læs  mere om mit personlige foredrag lige her

 

Sæt dig selv fri

Viden om os selv og hinanden er vejen til at sætte os selv og hinanden FRI, men det kræver, at vi tager det fulde ansvar for os selv. Dit forhold til DIG selv, er dit livs vigtigste forhold.

Som barn/ung har vi brug for, at vores forældre er der, og at de er vågne i timen. Ofte har vi dog SÅ travlt, at vi let kommer til at overse vigtige signaler, både fra os selv og andre vi har tæt på os. Ja vi begår fejl – og heldigvis for det, så vi kan stoppe op og på et tidspunkt (hvis vi er nysgerrige og modige) tage ved lære af vores fejl, vokse og udvikle os som mennesker.

Jeg VED i dag, at begge mine forældre gjorde det bedste af det de kunne, ligesom jeg selv har forsøgt at gøre mit absolut BEDSTE som ung mor til mine egne børn.

På Møn har vi en NLP-forudsætning, som vi arbejder ud fra – den lyder;

”Det er ikke problemet der er problemet, men måden jeg forholder mig til problemet på”.

OVERSAT >> Fortid er fortid, den kan ikke ændres, men vi kan ændre vores måde, at være med de eventuelle sår og ar vi har med os.

Da jeg første gang stødte på den sætning, blev jeg mildest talt begejstret. Mine sår i sjælen vil altid være der, sådan er det, og jeg mærker dem især tydeligt, når jeg bliver kapret og pludselig opfører mig som Christina på 7 år.

Det gode er, at jeg i dag kender til de dele af mig selv, og derfor kan jeg også være mor = tage ansvar for mig selv og for mine indre små børn, der af og til kommer frem for at blive trøstet, få omsorg og kærlighed.
Det er hvad jeg i dag forsøger at hjælpe andre til at finde, og derfor jeg bl.a. også læser til psykoterapeut.

 

(billedet herunder viser nogle af de sider af mig, der stadig hilser på til tider)

 

 

Til dig fra mig

Mit foredrag er bygget op over min personlig historie med vigtige budskaber & pointer til dig.

Det handler om spiseforstyrrelse, ensomhed og selvkritik, men jeg fokuserer allermest på de underliggende budskaber det kan handle om, og den frygt der kan lamme os i en grad, at vi gør hvad end vi kan for, at være med os selv. Jeg vil dele de vendepunkter der for mig har været afgørende for, at jeg kunne blive mere FRI indeni, og hvad jeg i dag gør personligt for beholde kontakten til mig selv.

 

>>> Du kan læse mere om foredraget her, hvor du også kan bestille din plads, og læse de fine anmeldelser jeg fik fra foredraget i København <<<

Foredraget henvender sig til alle.
Til dig der har eller har haft en spiseforstyrrelse, dig der måske arbejder med unge, dig der er pårørende eller dig der blot vil høre min historie og erfaring.

Alle er velkomne

 

Håber at se dig I Århus eller København
Kærligst
Christina

 

Ps.
…. hvis du vil på min vente/interesseliste til foredraget i KBH så skriv endelig til mig. Dato for lander i starten af 2019

Forsøger du også, at klare det hele selv. Et indlæg om ensomheden der følger med

Er du offer eller kriger? På tavlen i undervisningslokalet på Møn står der skrevet ”er du offer eller kriger”. Første gang jeg så denne sætning, blev jeg oprigtig provokeret. Offer – mig!!! Hell no... jeg er da kun en kriger... Men jeg er blevet klogere med tiden, og jeg har måtte erkende flere gange, at også jeg spiller mit offer-kort til tider. Det har været blindt for mig- ja næsten usynligt, og været rimeligt barskt at erkende. Jeg vælger at skrive om dette tema i dag, fordi... Se mere

Når det ALDRIG er godt nok – historien om den indre tyran

Den historie du fortæller, kan blive din virkelighed

At give gamle erfaringer og overbevisninger ny betydning, er vigtigt for at kunne ændre adfærd. Meget ofte fastholdes vi i den gamle historie og fortælling om os selv. Det vi gentager, ender ofte med at blive vores virkelighed.

Holder du fast?

Hvor mange gange har du fortalt dig selv, at du først bliver lykkelig når eks. har tabt dig? eller at du først fortjener kærlighed den dag, du ser ud på en bestemt måde? >>> Fortællinger skabt ud fra... Se mere

Vægttabsløsninger forklædt som sundhed

jeg ønsker at tabe mig Jeg har mange der skriver og spørger mig, hvad der egentlig sker af forandringer hos de klienter jeg følger på vejen ud af overspisning og yoyo-vægt. Hvad går klienterne hjem med (allerede første dag), når de har været hos mig? Det er selvfølgelig utrolig forskelligt, hvad der sker hos hver enkel klient, men jeg ser alligevel nogle fællestræk, som jeg i dag ønsker at dele med dig. 9/10 af de klienter jeg møder, har et ønske om at tabe sig. (og det... Se mere

Min telefon stoppede med at ringe

Back in the “old days”

Jeg havde i maj 2018 12 års jubilæum som klinisk diætist. Jeg mindes tilbage til starten af min karriere, hvor jeg som grøn diætist var ude i mange virksomheder, jeg afholdt kostforedrag og havde mange slankeforløb for medarbejderne. De samtaler og foredrag handlede mest om, HVAD man kunne gøre for at få en sundere livsstil og vægttab, og mine forløb på min klinik var også målrettet primært kostvejledning, vægttab og vejen til en sundere livsstil. SUND livsstil var (og er) EFTERTRAGTET Jeg... Se mere

Mit forhold til mad er i kaos

ENTEN / ELLER ALT eller INTET

”Hvorfor kan jeg ikke bare tage mig sammen" ”Nu har jeg spist usundt, så kan jeg ligeså godt blive... "I morgen er jeg sund”. Kender du mon til nogle af disse tanker..?? Kender du til at have en indre stemme der igen og igen får overbevist dig om, at det giver mening bare at fortsætte med at spise…for nu er du jo i gang og er "faldet i vandet". Kender du til tanker der konstant kværner om mad, kalorier, vægttab? Har du mon... Se mere

Min ferie startede med et breakedown

Jeg er tilbage ved tasterne igen, tilbage til mine herlige klienter og tilbage til hverdagen. Hvordan klarer du mon overgangen fra hverdag til ferie, og fra ferie til hverdag. Jeg kan ærligt fortælle dig, at jeg denne sommer har klaret overgangen fra ferie til hverdag NOGET BEDRE end omvendt fra hverdag til ferie. Min sommerferie startede med et breakedown som min emnelinje i dag også røber. Jeg har tænkt over, om jeg overhovedet skulle dele dette med dig, for dele af mig syntes, det var... Se mere

Hent hinanden hjem – sommerskriv fra en nygift Fru. Bendix

Et klart og tydeligt JA

16. juni var en kærlighedsdag, hvor jeg blev gift med min kære Michael. Det var den mest vidunderlige dag, og jeg svæver stadig rundt på en sky fuld af bobler, kærlighed og taknemmelighed. I går landede vi i Danmark efter vores vidunderlige bryllupsrejse på Skiatos, men ærligt, så er jeg altså ikke landet endnu... Jeg tænker det tager tid og at det godt MÅ tage tid, for alle forberedelserne op til 16.juni, selv bryllupsdagen, dagene derefter og rejsen til... Se mere

Jagten på løsningen – hvis ikke slankekur hvad så?

Tror du (også), at det handler om at tage sig sammen?

Mange jeg følger i mine forløb (gruppeforløb eller 1:1 forløb) har dårlige erfaringer med en slankekur, og mange er kede af det og frustreret når jeg møder dem. Mange starter med sætningen ”jeg kan ikke forstå, at jeg ikke bare kan tage mig sammen, og spise mindre så jeg kan tabe mig". Kæreste dig der lige nu sidder og læser med.. DET HANDLER aldrig om at du bare skal tage dig sammen,... Se mere

Mit møde med yinyoga

retreat på møn

YinWoman

En drøm om at afholde yoga retreat er blevet til virkelighed. Jeg er gået sammen med dejlige Linda indehaver af Living Lotus Yoga i Lyngby, og sammen har vi skabt YinWoman.  

Mit møde med yinyoga

For nogle år tilbage mødte jeg Linda lidt tilfældigt midt på Lyngby Hovedgade. Jeg havde inden da været på et par yoga retreats på Møn, men kendte på det tidspunkt intet til yinyoga. Det var ord som at "blive kærligt guidet hjem i min krop, mærke og sanse... Se mere
/* ]]> */

Send this to a friend