Videoblog Archives - christinabendix

Videoblog

Mine videoblogs kommer ofte spontant og kommer fra mit hjerte. Det er her jeg formilder, det der lige kommer og opstår som følelser, tanker og oplevelser som jeg ønsker at dele med dig.
Der er aldrig en struktur ej heller et manuskript, men du vil – hvis du følger mine videoblogs – komme med et smut ind i min verden.

Detox din hjerne. Bryd tabuet

Detox din hjerne

Podcast med Morten Elsøe og Christina Bendix. Episoden i podcasten dykker ned i spiseforstyrrelser blandt diætister, perfektionisme, selvkritik og ensomhed.

Da Morten og jeg snakkede om at jeg skulle være med i hans podcast, blev jeg enormt glad for denne mulighed. I podcasten bidrager jeg med min vinkel og mangeårig erfaring udi spiseforstyrrelser, selvkritik, perfektionisme.

 

Detox din hjerne – episode om spiseforstyrrelser

Detox din hjerne Morten Elsøe

I podcasten snakker vi om alt fra de sociale medier, og hvad det gør ved vores mindset. Vi snakker om at være “ernæringsekspert” og hvor svært det blandt andet var for mig, at være “mig selv” i den ekspertrolle, og hvorfor jeg for 7 år tilbage brød ud af rollen.

Vi dykker ned i overspisningsproblematikker, restriktive tanker om mad, samt de klient “typer” jeg møder i forløb.

 

Min personlige historie med bulimi

I episoden deler jeg en STOR BID af min historie, og mit hvorfor jeg i dag arbejder som diætist og psykoterapeut.

 

Episoden er intens og dyb med snak om emner som både Morten og jeg er dybt passioneret omkring.

 

 

Du kan lytte til hele podcasten lige her

 

detox din hjerne

Lyt her Apple podcast

Lyt her Soundcloud

 

RIGTIG GOD fornøjelse 🙂

 

 

 

Ps. Du kan læse om mit personlige forløb til dig med en spiseforstyrrrelse her

Mettes historie “Vægttabet skulle være min løsning”

    “Det var sårende og nedværdigende, når folk sagde, at jeg bare skulle tage mig sammen. Det vidner jo om manglende indsigt fra andre, og hvad overvægt egentlig handler om.”   I dag vil jeg dele en varm... Se mere

Tennas historie “jeg spiser på alle følelser”

  Interview og samtale med Tenna Jeg var et sted i mit liv, hvor jeg følte mig træt, og tanker om mad og hvad jeg skulle spise, og hvad jeg ikke skulle spise fyldte alt. I dag vil jeg... Se mere

Chokoladen var det første, jeg tænkte på om morgenen.

  Maden fyldte rigtig meget i tankerne, og jeg spiste ofte, selvom jeg ikke var sulten.   Tine har længe ønsket, at kunne slippe de mange tanker omkring maden, ligesom vægttab også fylder og har fyldt (alt) for meget... Se mere

Christinas Brevkasse: Jeg har haft bulimi i 10 år

En unge kvinde har skrevet til mig i brevkassen: “Kære C, Jeg har bulimi og har haft det i 10 år snart. Jeg kan sagtens følge dit råd om, at det handler om at fylde pladsen fra mad ud... Se mere

Kære C – Hvordan undgår jeg at spise for meget i julen?

Episode #4 Christinas Brevkasse Julens udfordringer – en episode om at ville undslippe julens udfordringer, om at spise måske for meget (eller for lidt), om grænser og om at tjekke ind med dig selv. Ønsker dig en glædelig jul... Se mere

Kære Christina, mine tanker om mad fylder alt, har du et godt råd?

Episode #3 Kære Christina, mine tanker om mad, krop og vægt fylder ALT for meget i mit liv og i min hverdag. Har du nogle råd til hvad jeg kan gøre, for at flytte fokus? Hvad gjorde du? Se mere

Kære Christina, hvad gør jeg efter en overspisning?

Christinas brevkasse er tilbage Kære Christina, hvad gør jeg efter en spisning? Hvordan kommer jeg hurtigt over det, så det ikke ødelægger resten af min dag?  Se mere

I mødet med andre, kan vi møde os selv

  Jeg har lavet en lille introfilm til dig om mit gruppeforløb – hop ind og se med, og tøv ikke med at skrive, hvis du har spørgsmål. Skriv gerne for en samtale, så jeg kan hjælpe på vej... Se mere

[Podcast ]Annika var på kur on/off i over 20 år

"Jeg har i mange år været på kur, jeg har godt kunne tabe mig, men har også taget det hele på igen".

Sådan fortæller Annika hudløst ærligt om hendes forhold til mad og vægt. I foråret 2018 havde jeg en rigtig fin samtale med Annika i Lyngby, hvor hun i et interview deler en bid af hendes historie, og hvorfor hun er en del af gruppeforløbet "Slut fred med dit forhold til mad". Annika deler med os, at hun i mere end 20 år har været udfordret... Se mere
/* ]]> */

Send this to a friend