Videoblog Archives - christinabendix

Videoblog

Mine videoblogs kommer ofte spontant og kommer fra mit hjerte. Det er her jeg formilder, det der lige kommer og opstår som følelser, tanker og oplevelser som jeg ønsker at dele med dig.
Der er aldrig en struktur ej heller et manuskript, men du vil – hvis du følger mine videoblogs – komme med et smut ind i min verden.

Tennas historie “jeg spiser på alle følelser”

 

Interview og samtale med Tenna

Jeg var et sted i mit liv, hvor jeg følte mig træt, og tanker om mad og hvad jeg skulle spise, og hvad jeg ikke skulle spise fyldte alt.

I dag vil jeg dele min samtale / interview med skønne Tenna.

Tenna er 40 år og hun gik i mit gruppeforløb i 2018.

Tenna fortæller blandt andet i vores samtale, at mad, vægt og overspisning på det tidspunkt (slut 2017) fyldte nærmest alt. Igennem hendes liv, har hun haft mange perioder, hvor hun har været slank, og andre perioder hvor hun har været svært overvægtig.

Tennas erfaring omkring vægttab er, at hun er “god” til at tabe sig, men at holde vægten har altid været den svære del.

I mine samtaler med mine klienter hører jeg ofte, at mange har en overbevisning om, at overspisning kun handler om, at spise på triste følelser.

Men det er langt fra sandheden. Tenna deler bl.a. med os, at hun spiser på alle følelser – ikke kun de triste.

Måske genkender du dig selv her? At både glade og triste følelser, kan blive en bevidst eller ubevidst invitation til en (over)spisning.

Tenna oplevede gruppen som et FRIRUM, og at det hurtigt blev et trygt sted at være.

Tenna siger bl.a. “Jeg følte jeg kunne fortælle alt, der var ikke noget der var forkert eller hemmeligt. Det var dejligt, at jeg ikke var alene”.

 

LYT til hele samtalen herunder

 

Har du spørgsmål til gruppen eller til et individuelt forløb, så er du hjertelig velkommen til at sende mig en mail eller ringe til mig på 28 77 48 55

>>> Læs om gruppeforløbet lige her

 

Kærligst,

Christina

Chokoladen var det første, jeg tænkte på om morgenen.

  Maden fyldte rigtig meget i tankerne, og jeg spiste ofte, selvom jeg ikke var sulten.   Tine har længe ønsket, at kunne slippe de mange tanker omkring maden, ligesom vægttab også fylder og har fyldt (alt) for meget... Se mere

Christinas Brevkasse: Jeg har haft bulimi i 10 år

En unge kvinde har skrevet til mig i brevkassen: “Kære C, Jeg har bulimi og har haft det i 10 år snart. Jeg kan sagtens følge dit råd om, at det handler om at fylde pladsen fra mad ud... Se mere

Kære C – Hvordan undgår jeg at spise for meget i julen?

Episode #4 Christinas Brevkasse Julens udfordringer – en episode om at ville undslippe julens udfordringer, om at spise måske for meget (eller for lidt), om grænser og om at tjekke ind med dig selv. Ønsker dig en glædelig jul... Se mere

Kære Christina, mine tanker om mad fylder alt, har du et godt råd?

Episode #3 Kære Christina, mine tanker om mad, krop og vægt fylder ALT for meget i mit liv og i min hverdag. Har du nogle råd til hvad jeg kan gøre, for at flytte fokus? Hvad gjorde du? Se mere

Kære Christina, hvad gør jeg efter en overspisning?

Christinas brevkasse er tilbage Kære Christina, hvad gør jeg efter en spisning? Hvordan kommer jeg hurtigt over det, så det ikke ødelægger resten af min dag?  Se mere

I mødet med andre, kan vi møde os selv

  Lad os følges i resten 2018 i gruppeforløbet “Slut fred med dit forhold til mad”. Jeg har lavet en lille introfilm til dig om forløbet – hop ind og se med, og tøv ikke med at skrive, hvis... Se mere

[Podcast ]Annika var på kur on/off i over 20 år

“Jeg har i mange år været på kur, jeg har godt kunne tabe mig, men har også taget det hele på igen”. Sådan fortæller Annika hudløst ærligt om hendes forhold til mad og vægt. I foråret havde jeg en rigtig fin... Se mere

Detox din hjerne – Bryd tabuet (podcast)

Podcast ” Detox din hjerne “ Episode #12 Bryd tabuet! Podcast med Morten Elsøe og Christina Bendix – om spiseforstyrrelser blandt diætister, perfektionisme, selvkritik og ensomhed. I sidste uge var jeg et smut i Århus for at besøge Morten... Se mere

Farvel til overspisning og yoyo-vægt

Farvel til overspisning og yoyo-vægt Onlineforløbet ” Vejen til et kærligt og varigt vægttab” guidet af mentor, NLP Master og diætist Christina Bendix. Jeg har skabt mit online forløb fordi jeg i den grad mener, der er behov for... Se mere
/* ]]> */

Send this to a friend