Kostvejledning ved klinisk diætist

Individuel_forloeb

 

NB. Jeg har lukket for tilgang af nye klienter, men du er velkommen til at komme på min venteliste ved at sende mig en mail på cb@christinabendix.dk

Det personlige diætistforløb “Slut fred med mad” er til dig der ønsker personlig sparring og mentale strategier til at slutte fred med dit forhold til mad og slippe slankekursmentaliteten. Forløbet er til dig der drømmer om, at kunne spise mad med GOD samvittighed, blive kærligt støttet, så du fastholder dig selv til dit commitment.

Forløbet afholdes i Hellerup eller som onlinesession

Min rolle er at støtte dig & give dig konkrete værktøjer, så du kan komme fra tanke til handling.

Min metode er, at vi sammen får skabt et overblik over dit nuværende spisemønster og din sult og mæthed. Jeg hjælper dig med at få skabt en god rytme og struktur med dine måltider. Vi snakker også om mængder, hyppighed, type af mad, afmystificerer slankemyter, og finder ind til en vej der kan fungere nemt og enkelt i din hverdag.

 

Fra madkaos til madro

I det personlige diætistforløb kan jeg hjælpe dig på vej med følgende:

 

  • Konkrete strategier til at genopbygge et balanceret spisemønster herunder eks.  slippe slankekursmentalitet, basal ernæringslære, stoppe overspisning, restriktiv spisning og kompenserende adfærd og regler
  • Bevidsthed omkring overspisningens negative spiral
  • Hjælp til at forstå følelsesmæssig spisning
  • Hjemmeopgaver i at forstå dit spisemønster, sult og mæthed
  • Arbejde kognitivt og adfærdsmæssigt med dit forhold til mad
  • Mindske fejlkilder herunder overbevisninger omkring “sundt vs. usundt”
  • Kærlig støtte så du kan fastholde din motivation og tro på, at du godt kan.

 


Forløb og priser

Gratis afklarende for-samtale (15 min)

Inden vi aftaler forløb har vi en afklarende for-samtale over telefon på 15 min. Denne samtale er gratis. Her vil jeg høre lidt om dine konkrete udfordringer og problemstillinger, vurdere om du kan komme i forløb hos mig, og du kan stille mig spørgsmål. Samtalen er også til dig som er i tvivl om hvilket forløb der evt. vil være det rette for dig.

Kontakt mig på mail cb@christinabendix.dk – og jeg vil kontakte dig for videre aftale.

 

Indledende samtale

En indledende samtale på 1 time er for dig, der er i tvivl om du skal indgå i et forløb over længere tid.

Jeg spørger ind til din historie, mad og/eller vægthistorie, vi skaber sammen et overblik over dit spisemønster og hvilke udfordringer du står med lige nu.

Jeg lytter til dine erfaringer, ønsker og målsætning i forhold til forløbet, og sammen vurderer vi, om du skal indgå et videre forløb med mig.

Samtalen er uforpligtende.

 

Pris kr. 1400,- 

(ønsker du at fortsætte i et forløb efter samtalen indgår den indledende session som værende den første session i forløbet. Eks. hvis du vælger mit forløb på 3 sessioner er den indledende session den første session)


Forløb på 3 sessioner

Indeholder:

3 x sessioner på 60 minutter pr. session

Pris kr. 3500,- 

 


Forløb på 6 sessioner 

Indeholder:

6 x sessioner på 60 minutter pr. session

Pris kr. 6500,- 


Video eller telefon sessioner

Er video session bedst for dig tilbyder jeg forløb via en sikker, fortrolig og krypteret videoløsning via et norsk GDPR-omfattet videoløsning Whereby.

Det er nemt og brugervenligt, ingen uvelkomne kan lytte med. Vi kan se hinanden via webcam.

 


 

Det praktiske

 

Betaling

Du modtager ved første samtale en faktura til betaling via en bankoverførsel, eller betaling kontant på dagen. Ved behov for ratebetaling kontakt Christina Bendix

Sundheds forsikring

Flere sundhedsforsikringer yder helt eller delvist tilskud til et forløb hos en autoriseret klinisk diætist.

Forløbet skal være lægehenvist eller lægeanbefalet. Hør dit forsikringsselskab, om du har denne mulighed. Ønsker du længere varende forløb ud over hvad dit forsikringsselskab kan tilbyde dig, kan du supplere med egenbetaling.

Har du mulighed for dette, sammensætter vi et forløb der passer til dig. Ring endelig hvis du er i tvivl på 28 77 48 55

 

Sygesikringen Danmark

Sygeforsikringen Danmark yder tilskud til kliniske diætister.

Læs mere om tilskuddet på sygesikring.dk

 

Afvikling af forløb

Forløb skal afvikles inden 6 måneder fra opstarts dato

 

Bemærk

Er du forhindret og må melde afbud, skal dette meddeles senest 48 timer før sessionens start, ellers betales der fuld pris for konsultation. Du kan melde afbud på cb@christinabendix.dk eller på 28 77 48 55. Er du i forløb hos mig, fratrækker jeg en session i dit forløb ved udeblivelse uden afbud gældende inden for afbudsfristen på 24 timer.

 

Sted

Mine individuelle samtaler foregår i Hellerup på Marievej 2, 1 th, 2900 Hellerup

Lokation er i Terapihuset / Hellerup

 

 

Booking

Send mig en mail på cb@christinabendix.dk eller ring på 28 77 48 55.

Er du i tvivl om jeg er den rette til at hjælpe dig på vej, så tøv ikke med at ringe eller skrive.

Jeg glæder mig meget til at være en del af dit forløb – og følge dig til et mere frit og afslappet forhold til mad.

 

 

 

Send this to a friend