Overspisning fylder og styrer mit liv. Hvad kan jeg gøre for at slippe min overspisning?

Jeg har været i Aftenklubben i Nova, og snakke om overspisning, hvorfor nogle overspiser, hvad det handler om, og jeg giver nogle små gode råd til, hvordan du kan komme ud af din overspisning.

Lyt med HER

Vil du læse mere om overspisning, og få flere gode råd til at rejsen ud af overspisning, så hop ind og læs mit brevkasseindlæg om overspisning HER

14. november 2017 starter jeg mit næste mentorgruppeforløb “Slut fred med mad” – et forløb med fokus på mentale strategier til at genfinde et naturligt forhold til mad. (kun 7 pladser i forløbet) Læs mere HER

Vær GOD ved dig selv,