Mad og følelser
Hvad er du sulten efter? – mad er ikke altid løsningen
Forleden snakkede jeg med en gruppe kvinder om at finde modet til at sige ja til kærligheden – om at turde kærligheden. Sige ja til en anden – uden at miste sig selv.
Vi blev i snakken enige om, at det måske slet ikke handler om at sige ja til den anden – men meget mere om at sige JA til sig selv. Om at turde tro på, at man godt kan give sig hen til et andet menneske, uden at det... Se mere
At være afhængig af mad
Jeg vil gerne dele en lille historie fra klinikken i Lyngby. I sidste uge sad jeg overfor en skøn og dejlig kvinde. Det var dog ikke den opfattelse hun havde af sig selv. Det var helt tydeligt. Hun talte nedladende om sig selv, sagde hårde negative ord, ord der var fyldt med selvhad. Hun fortalte mig, at hun var kørt fuldstændig træt i det hele. Tankerne om rigtig og forkert mad havde fyldt i alt for mange år, og det efterhånden mindede hende om et madmisbrug. Tanker om vægttab, og alle de... Se mereAldrig mere slankekur- slut fred med mad
Mange jeg følger i forløb har rigtig dårlig erfaring med en slankekur. Rigtig mange ved RIGTIG meget om sund kost og ernæring. De kender til løsninger og ”how to” når det gælder vægttab.
Mange er fyldt op af tanker som;
”Hvorfor kan jeg ikke bare sætte handling på alt det som jeg ved, vil være godt for mig at gøre"
"Hvorfor jeg gør det modsatte ?”.
"Hvor tager jeg mig ikke bare sammen?"
"Hvorfor tænker jeg ofte så negative tanker omkring mig selv"
Når... Se mere
Bulimi var min krykke – Få hjælp NU
At give slip på bulimi (spiseforstyrrelse) kan være rigtig svært, og for mange føles det i perioder helt umuligt.
Min bulimi havde i mange år "fået magten" i mit liv. Maden havde fået magten, overspisningerne havde magten og udrensningerne (opkast) havde magten.
Mine tanker om mad fyldte i den periode rigtige meget, ligesom min hårde indre dialog gjorde.
Fra jeg selv blev bevidst om, at jeg havde bulimi, og til jeg rent faktisk fandt modet til at deale med mig selv, ja der... Se mere
